Pollo croccante al sesamo

3.8 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 2836.8 mg

蛋白质 51 g

热量 4051.6 kJ / 968.4 kcal

脂肪 27.2 g

纤维 6.9 g

饱和脂肪 6.9 g

碳水化合物 132.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Friggitrice ad aria 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Manzo all'olio con polentina bianca

3小时

Cannelloni al ragù

1小时 30 分钟

Lasagna autunnale

2小时

Stinchi alle erbe

2小时

Tacchino porchettato con contorno di patate

1小时 45 分钟

Guancia di maiale sottovuoto al vino rosso

8小时 45 分钟

Arrosto di tacchino ripieno

1小时 30 分钟

Gulash tirolese

1小时 30 分钟

Filetto di maiale in salsa e contorno di carote (TM6)

45 分钟

Involtini di cotica al sugo

1小时 10 分钟

Filetto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro

2小时

Brasato di manzo al vino rosso

12小时 30 分钟

显示所有