设备与配件
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
准备工作 40 分钟
总数 50 分钟
8 μερίδες
食材
-
νερό700 γρ.
-
πατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κυβάκια (1 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο3 πρέζες
-
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμέναφασολάκια, φρέσκα πλυμένα, σε κομμάτια (6 εκ.)500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ60 γρ.
-
καρότα100 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο20 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
ξίδι25 γρ.
-
ζάχαρη¼ κ.γλ.
-
ραπανάκι, κόκκινο πλυμένο, κομμένο σε τέταρτα200 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
488.1 mg
蛋白质
4 g
热量
1039.9 kJ /
248.5 kcal
脂肪
16.9 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
24.4 g
还收录在
Varoma
10 道食谱
希腊
希腊
您可能还喜欢...
显示所有Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 分钟
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 分钟
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 分钟
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分钟
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分钟
Σαλάτα με παντζάρι
10 分钟
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
无评分
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
无评分
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 分钟
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1小时 10 分钟
Ταμπουλέ με τόνο
55 分钟
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2小时 20 分钟