Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 μερίδες

食材

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    80 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • μηλόξιδο
    20 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο σπανάκι baby
    150 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
    50 γρ.

难易度

初级


营养价值 每 1 μερίδα

631.4 mg
蛋白质 3 g
热量 927.2 kJ / 221.6 kcal
脂肪 20.2 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 9.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有