Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 723.9 mg

蛋白质 22.6 g

热量 1818.3 kJ / 434.6 kcal

脂肪 20.4 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 42.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

IG BAS - Viandes et volailles 25 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Socca niçoise

1小时 10 分钟

Œufs brouillés au saumon fumé

20 分钟

Bouchées au porc

1小时 5 分钟

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 分钟

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1小时 5 分钟

Salade grecque

30 分钟

Vatapa aux crevettes

50 分钟

Salade de céleri aux poires et noisettes

15 分钟

Artichauts et fèves en bagna cauda

1小时

Carpaccio de betteraves et burrata

1小时 25 分钟

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 分钟

Carottes marinées à la menthe

25 分钟

显示所有