设备与配件
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
723.9 mg
蛋白质
22.6 g
热量
1818.3 kJ /
434.6 kcal
脂肪
20.4 g
纤维
8 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
42.5 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
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