Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portions

食材

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 58.7 mg

蛋白质 10.4 g

热量 1119.7 kJ / 267.6 kcal

脂肪 7.2 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 38.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Petits plats pour diabétiques 45 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2小时 10 分钟

Croissants aux pépites de chocolat

5小时 40 分钟

Banana pancakes

50 分钟

Petits pains aux figues

3小时 40 分钟

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 分钟

Babka pistache et fleur d'oranger

4小时 5 分钟

Petits pains au chocolat

13小时

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 分钟

Pain complet

16小时

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 分钟

Briochettes parisiennes

4小时 5 分钟

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 分钟

显示所有