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Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron
3.8 4 评分
准备工作 25 分钟
总数 3小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 150 g de farine de blé complet
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 76 g de lait
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la farce
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge en lanières
    1 poivron vert, en lanières
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • du poivre moulu
  • 140 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 1 œuf pour la dorure

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 473.9 mg
蛋白质 9.3 g
热量 1099 kJ / 262.7 kcal
脂肪 13.9 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 7.1 g
碳水化合物 25.4 g

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