Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

4.5 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

8 parts

食材

4 c. à soupe de graines de lin dorées
20 g de psyllium blond
200 g de farine de sarrasin
100 g de farine de riz complet
1 c. à café de bicarbonate de sodium
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile neutre
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
20 g de mélange de graines

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 456 mg

蛋白质 5.5 g

热量 861.7 kJ / 206 kcal

脂肪 8.1 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 30.1 g

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