设备与配件
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)400 γρ.
-
αλεύρι1 κ.σ.
-
γάλα100 γρ.
-
κρέμα μαγειρικής από σόγια200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό1500 γρ.
-
σπαγγέτι μαύρα300 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
21 g
热量
1234 kJ /
295 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Παστουρμαδόπιτα
50 分钟
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 分钟
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 分钟
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小时
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1小时 45 分钟
Φοντύ τυριών
25 分钟
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1小时 40 分钟
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
无评分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1小时 15 分钟
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1小时 30 分钟
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
无评分