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Groente-Omeletten
1.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • verse peterselie blaadjes grof gehakt
    4 takjes
  • zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
    200 g
  • courgettes in stukken gesneden (3 cm)
    200 g
  • lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
    20 g
  • olijfolie
    30 g
  • verse champignons gevierendeeld
    50 g
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • eieren
    4
  • gekookte ham in plakjes
    50 g
  • buffelmozzarella in stukken gescheurd
    125 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 751 mg
蛋白质 18.5 g
热量 1359.3 kJ / 324.9 kcal
脂肪 21.3 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 7.4 g
碳水化合物 14.9 g

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