Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1466.2 mg

蛋白质 30.2 g

热量 2947.4 kJ / 704.5 kcal

脂肪 38.9 g

纤维 6.1 g

饱和脂肪 7.4 g

碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fête d'été 5 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Mousse au thon

Mousse au thon

10 分钟

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

无评分

Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 分钟

Pâtés au thon avec le Nester

Pâtés au thon avec le Nester

无评分

Mini-shakshukas verts avec le Nester

Mini-shakshukas verts avec le Nester

无评分

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

无评分

Salade fraîcheur avocat & concombre

Salade fraîcheur avocat & concombre

20 分钟

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45 分钟

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1小时 30 分钟

Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée

Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée

无评分

Avocat, œuf et tartare de saumon

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 分钟

Petits flans au brocoli et aux lardons

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 分钟

显示所有