Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porții

食材

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 1465.9 mg

蛋白质 2.3 g

热量 58191 kJ / 13909.1 kcal

脂肪 1382 g

纤维 9.9 g

饱和脂肪 1235 g

碳水化合物 338 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Farfurii colorate 7 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 分钟

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 分钟

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1小时

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

无评分

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3小时

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12小时 10 分钟

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 分钟

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 分钟

Terci de orz

Terci de orz

25 分钟

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 分钟

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

无评分

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

无评分

显示所有