Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.6 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

600 g di verdure miste a pezzi 2 cm
1000 g di filetti di salmone fresco (6 filetti)
50 g di salsa teriyaki
40 g di salsa di soia
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
100 g di cipollotto a rondelle
30 g di semi di sesamo
300 g di riso basmati
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 2607.7 mg

蛋白质 47.7 g

热量 2972.6 kJ / 710.5 kcal

脂肪 32.1 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 57.5 g

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