跳至主要内容 搜索

Upiększające smoothie truskawkowe
3.8 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porcje
马上体验

食材

Sos truskawkowy
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 3 łyżeczki wody
  • 150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 10 g syropu klonowego
  • 1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
Smoothie
  • 280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 15 - 20 g syropu klonowego
  • 10 g kolagenu, w proszku (可选的)
  • 140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
  • nasiona chia (可选的) do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 67 mg
蛋白质 4.9 g
热量 1764.9 kJ / 421.8 kcal
脂肪 14.1 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 6.9 g
碳水化合物 78.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Owoce jagodowe 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10 分钟

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15 分钟

Likier makowy

4.7(495)

1小时 20 分钟

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

4.1(45)

5 分钟

Sok z banana, truskawek i cytrusów

4.7(152)

10 分钟

Likier Ferrero Rocher®

4.8(29)

15 分钟

Aperol slush

4.7(37)

5 分钟

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.8(23)

2小时 25 分钟

Rabarbarowa lemoniada do słoja

4.7(24)

35 分钟

Limoncello spritz

4.4(42)

10 分钟

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

4.3(3)

15 分钟

Virgin Aperol Spritz

4.8(9)

10 分钟

 显示所有