跳至主要内容 搜索

Upiększające smoothie truskawkowe
4.0 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porcje
马上体验

食材

Sos truskawkowy
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 3 łyżeczki wody
  • 150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 10 g syropu klonowego
  • 1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
Smoothie
  • 280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 15 - 20 g syropu klonowego
  • 10 g kolagenu, w proszku (可选的)
  • 140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
  • nasiona chia (可选的) do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 67 mg
蛋白质 4.9 g
热量 1764.9 kJ / 421.8 kcal
脂肪 14.1 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 6.9 g
碳水化合物 78.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Owoce jagodowe 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Matcha bubble tea z mango

4.8(12)

55 Min

Napój z hibiskusa (Sobolo)

4.4(8)

2 Std. 30 Min

Napój owsiany z daktylami

4.8(5)

20 Min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

4.9(280)

10 Min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

4.0(29)

30 Min

Smoothie z mango

4.6(84)

10 Min

Nalewka ziołowa

4.9(69)

504 Std. 55 Min

Koktajl mleczny banana split

4.5(195)

30 Min

Likier limoncello (na spirytusie)

4.8(8)

193 Std.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

3.9(44)

15 Min

Likier Ferrero Rocher®

4.6(33)

15 Min

Aperol slush

4.7(44)

5 Min

 显示所有