Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

24 morceaux

食材

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (可选的) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

钠 296 mg

蛋白质 5.4 g

热量 660.4 kJ / 157.8 kcal

脂肪 8.4 g

纤维 1 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 15.7 g

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