Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

4.2 76 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen

食材

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)
    280 g
  • Couscous
    200 g
  • Wasser
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Rote-Bete-Saft
    200 g
  • Babyspinat, frisch
    50 - 100 g
  • Maultaschen in Streifen (1-2 cm)
    400 g
  • Olivenöl
    1 TL
  • Feta zerbröselt
    100 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

522 mg
蛋白质 15.9 g
热量 2267.7 kJ / 542 kcal
脂肪 21 g
纤维 5.5 g
饱和脂肪 9.8 g
碳水化合物 73.6 g

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