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Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)280 g
-
Couscous200 g
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Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Rote-Bete-Saft200 g
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Babyspinat, frisch50 - 100 g
-
Maultaschen in Streifen (1-2 cm)400 g
-
Olivenöl1 TL
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Feta zerbröselt100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
522 mg
蛋白质
15.9 g
热量
2267.7 kJ /
542 kcal
脂肪
21 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
9.8 g
碳水化合物
73.6 g
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