Grüne Spargel-Frittata

4.3 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 Portionen

食材

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 898 mg

蛋白质 19 g

热量 1088 kJ / 260 kcal

脂肪 18 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 6 g

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