跳至主要内容 搜索

Fleischlose faschierte Laberl
4.1 51 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    900 g
  • Buchweizen
    100 g
  • Haferflocken zart
    30 g
  • gemischte Samen und Kerne
    50 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    50 g
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln geviertelt
    50 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
    3 g
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    5 g
  • Paprikapulver, geräuchert (可选的)
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Semmelbrösel
    50 g
  • Sonnenblumenöl
    3 - 4 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 334 mg
蛋白质 14 g
热量 1673 kJ / 400 kcal
脂肪 23 g
纤维 5.9 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 道食谱
奥地利
Thermomix. Wie nie zuvor. 218 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.5(799)

50min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

4.6(631)

35min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(2.5K)

45min

Grünkern-Bowl

4.2(249)

1h 10min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(1.1K)

1h 10min

Schnüsch

4.7(2.9K)

45min

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

4.4(125)

1h 30min

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

4.3(197)

1h 5min

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

4.0(301)

45min

Brennnessel-Eier-Nockerl

4.3(22)

30min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

4.5(1.3K)

50min

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

4.3(43)

30min

 显示所有