Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

2 porcje

食材

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 566.4 mg

蛋白质 4.5 g

热量 1341.9 kJ / 320.7 kcal

脂肪 30.2 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 11.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 道食谱
波兰

Przepisy w stylu keto 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 Min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 Min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 Min

Racuchy budyniowe z owocami

25 Min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 Std.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Lasagne dyniowa

1 Std. 45 Min

Wytrawne placki dyniowe

40 Min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 Min

显示所有