设备与配件
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
1500 g wody
-
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
-
4 łyżki migdałów, w płatkach
-
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti, suchego, typu spaghetti320 g makaronu orkiszowego suchego, typu spaghetti
-
1 ząbek czosnku
-
70 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju10 g oliwy z oliwek
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
60 g masła migdałowego, prażonego60 g masła migdałowego, jasnego
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
976 mg
蛋白质
18 g
热量
2461 kJ /
588 kcal
脂肪
21 g
纤维
8.1 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
83 g
您可能还喜欢...
显示所有Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1 godz. 5 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 godz. 10 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 godz. 30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 godz. 10 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 godz. 10 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 godz.
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min