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Muesli énergisant
4.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
700 g
马上体验

食材

  • 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 50 g d'amandes, avec peau
  • 50 g de noix de pécan
  • 50 g de noix de cajou
  • 100 g de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux
  • 60 g de sucre roux
  • 250 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de lin brun
  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de canneberges déshydratées

难易度

初级

营养价值 每 50 g

钠 3.7 mg
蛋白质 6.2 g
热量 1067.2 kJ / 255.1 kcal
脂肪 17.2 g
纤维 4 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 21.8 g

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