One pot de frango

3.8 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

queijo emmental
80 g
dentes de alho
2
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
20 g
espinafres baby
200 g
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
manjericão só as folhas
1 pé de
orégãos
1 c. chá de
peito de frango do campo cortado em pedaços
400 g
água
950 g
sal
1 c. chá de
massa tipo linguine
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 731.6 mg

蛋白质 39.4 g

热量 2171.8 kJ / 519.1 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 5.2 g

碳水化合物 57.3 g

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