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Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão
4.2 11 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
12 unidades
马上体验

食材

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • limão (casca, só a parte amarela)
    1
  • dentes de alho
    2
  • cebolos (spring onions) cortados em pedaços
    2
  • manjericão só as folhas
    2 pés de
  • salsa só as folhas
    3 - 4 pés de
  • pão tipo papo-seco de véspera, cortado em pedaços (50 g aprox.)
    1
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (2 cm aprox.), semicongelado
    500 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • ovo
    1
  • ervilhas descongeladas
    50 g
  • milho cozido escorrido
    50 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • pimenta
    1 - 2 pitadas de
  • Farinha q.b. p/ envolver
  • Azeite q.b. p/ fritar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 266.5 mg
蛋白质 15.6 g
热量 729.6 kJ / 174.4 kcal
脂肪 4.1 g
纤维 2 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 18.4 g

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