Omelette française aux trois œufs

4.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 portion

食材

  • 60 g de mozzarella coupée en morceaux (environ 2 cm)
    60 g de cheddar, coupée en morceaux (environ 2 cm)
  • 30 g d'oignon
  • 1 gousse d'ail (可选的)
  • 30 g de poivron rouge
  • 30 g de champignons de Paris frais en tranches
  • 60 g de jambon en dés (environ ¼ po)
  • 30 g de tomate en dés (environ ¼ po)
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 œufs de gros calibre
  • 1 c. à thé de lait entier
  • ⅛ c. à thé du sel fin selon le goût
  • ⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • 500 g d'eau
  • de ciboulette fraîche haché pour garnir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1628 mg
蛋白质 52 g
热量 3321.2 kJ / 793.8 kcal
脂肪 59.1 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 21.9 g
碳水化合物 12 g

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