Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 portions

食材

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 107 mg

蛋白质 21.6 g

热量 2145.2 kJ / 512.7 kcal

脂肪 25.4 g

纤维 11.1 g

饱和脂肪 4.6 g

碳水化合物 55.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vous les femmes 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Bannocks au comté

Bannocks au comté

20 分钟

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30 分钟

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12小时

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 分钟

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 分钟

Omelette caprese

Omelette caprese

30 分钟

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25 分钟

Pancakes à l'avocat

Pancakes à l'avocat

20 分钟

Café mocha

Café mocha

5 分钟

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40 分钟

Œufs brouillés aux fines herbes

Œufs brouillés aux fines herbes

30 分钟

Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe

Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe

25 分钟

显示所有