Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.5 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

2 porcje

食材

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 566.4 mg

蛋白质 4.5 g

热量 1341.9 kJ / 320.7 kcal

脂肪 30.2 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 11.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

1小时

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 分钟

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 分钟

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 分钟

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55 分钟

Risotto z burakami i balsamico

Risotto z burakami i balsamico

40 分钟

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1小时 15 分钟

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30 分钟

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1小时 10 分钟

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 分钟

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25 分钟

Pęczotto z dynią i kurkami

Pęczotto z dynią i kurkami

1小时 10 分钟

显示所有