装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
准备工作 5 分钟
总数 8小时
4 portion
食材
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de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)170 g
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de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)570 g
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de flocons d'avoine85 g
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de graines de chia1 c. à soupe
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d'extrait naturel de vanille2 c. à thé
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de sirop d'érable1 c. à soupe
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de ricotta fraîche60 g
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de raisins secs45 g
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de cannelle en poudre1 c. à thé
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de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche1 c. à thé
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d'eau170 g
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noix, concassée2 c. à soupe
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de carottes râpé, pour servir60 g
-
de sirop d'érable2 c. à thé
营养价值 每 1 portion
热量
320.8 kcal /
1342.3 kJ
蛋白质
12.2 g
脂肪
11.6 g
碳水化合物
43.9 g
纤维
6 g
饱和脂肪
4.8 g
钠
123 mg
