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Grünkern-Risotto
4.1 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Veganer Käse-Ersatz
  • Cashewkern
    80 g
  • Hefeflocken
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Knoblauch, granuliert
    2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
  • Grünkern
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    750 g
  • Weißwein
    250 g
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
  • Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kräuterseitlinge, frisch
    350 g
  • Salz zum Würzen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 333 mg
蛋白质 18 g
热量 2122 kJ / 507 kcal
脂肪 21 g
纤维 10.7 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 61 g

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