Tzatziki

无评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

gousses d'ail
2
concombres fermes, coupés en deux, épépinés (env. 350 g), en gros morceaux
1 - 2
de yogourt, 10% m.g. à base de lait de brebis ou de vache
400 g
d'huile d'olive
20 g
de jus de citron
15 g
de sel aux herbes
1 ½ c. à café
de poivre noir, moulu
½ c. à café
olives noires dénoyautées pour la décoration
5

营养价值每 1 portion

热量 188 kcal / 790 kJ

蛋白质 4 g

脂肪 16 g

碳水化合物 6 g

纤维 1.4 g

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