Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portion

食材

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 57.4 mg

蛋白质 8.6 g

热量 799.7 kJ / 191.2 kcal

脂肪 0.7 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 41.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rafraîchir et revitaliser 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Pain Bannock

45 分钟

Shot d'immunité digestive

5 分钟

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20 分钟

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1小时 45 分钟

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 分钟

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 分钟

Mode Cuisson des oeufs

20 分钟

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

无评分

Confiture pomme citron et vanille

1小时

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

无评分

Œufs colorés

无评分

Oeufs pochés à la vapeur

15 分钟

显示所有