设备与配件
Sandwichs à la frittata de fromage de chèvre et au chutney d'oignons caramélisés
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
500 g d'oignons rouges coupés en deux puis en tranches
-
45 g d'huile d'olive
-
200 g de sucre roux
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2 c. à café de sel
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200 g de vinaigre de vin rouge
-
100 g de champignons frais en fines tranches
-
50 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachée, plus un peu pour la garniture
-
4 œufs
-
30 g de lait
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5 g de ciboulette fraîche finement haché
-
1 c. à café de poivre 5 baies
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60 g de fromage de chèvre frais émietté
-
500 g d'eau
-
2 - 3 c. à soupe de beurre pour la poêle
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1 gousse d'ail en fines tranches
-
1 baguette coupée en 4 morceaux et en deux horizontalement
-
8 tranches de bacon
-
8 c. à soupe de fromage à tartiner
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4 tranches de tomate
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2303.7 mg
蛋白质
30.6 g
热量
4614.5 kJ /
1102.9 kcal
脂肪
62.5 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
24 g
碳水化合物
105.6 g
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