Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 评分

准备工作 26 分钟

总数 40 分钟

6 porções

食材

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 612 mg

蛋白质 2.5 g

热量 448.8 kJ / 107.3 kcal

脂肪 2.8 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 20.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A solução na cozinha - funcional 7 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

1小时 20 分钟

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1小时 20 分钟

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 分钟

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 分钟

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4小时 45 分钟

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Creme de alface e ervilhas com vieiras

无评分

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

无评分

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 分钟

Sopa do mar

Sopa do mar

无评分

Sopa de bacalhau com espinafres

Sopa de bacalhau com espinafres

无评分

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 分钟

Salmorejo

Salmorejo

25 分钟

显示所有