难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g feijão-frade seco
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 40 g azeite
- 500 g água, mais q.b. até perfazer 2000 g
- 100 g nabo cortado em pedaços
- 250 g curgete
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 2 cubo caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- 300 g nabiças, só as folhas, cortadas ao meio
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 623.3 kJ / 149 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 纤维
- 4.5 g
- 钠
- 642.6 mg
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