Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.6 41 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

2 gousses d'ail
1 oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
900 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de haricots rouges égouttés
1 c. à café de piment en poudre (可选的)
½ c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
3 branches de persil frais grossièrement haché

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 824.5 mg

蛋白质 20.6 g

热量 1632.7 kJ / 390.2 kcal

脂肪 6.7 g

纤维 14.5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 65.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisine d'automne au quotidien 8 道食谱
瑞士

Janvier vegan 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Tom Kha Gai

45 分钟

Korma de légumes aux noix de cajou

55 分钟

Soupe d'orge

1小时 20 分钟

Soupe de légumes aux gnocchi

30 分钟

Thai Tom Yum

45 分钟

Soupe hongroise aux champignons

35 分钟

Thai Tom Yum

45 分钟

Minestrone aux pois chiches

40 分钟

Soupe à l’épeautre à la paysanne

50 分钟

Velouté courge-coco

45 分钟

Velouté de courgettes au fromage frais

35 分钟

Soupe de maïs et saucisses de Vienne

25 分钟

显示所有