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Porridge vegano
4.4 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 raciones
马上体验

食材

  • 40 g de avellanas tostadas
  • 80 g de copos de avena
  • 500 g de bebida de avena
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
    1 pera, madura
  • 20 g de bayas goji
    20 g de arándanos rojos deshidratados
  • 2 chorritos de jarabe de arce (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 16.1 g
热量 2273 kJ / 543 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 16.2 g
碳水化合物 86 g

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