设备与配件
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
2 portioner
食材
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
356 mg
蛋白质
30 g
热量
3755 kJ /
897 kcal
脂肪
13 g
纤维
10 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
170 g
您可能还喜欢...
显示所有Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
无评分
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 分钟
Bagt løgsuppe med chorizo
30 分钟
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 分钟
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
无评分
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
无评分
Laks med grøntsagssovs
无评分
Lamb with Rosemary Potatoes
无评分
Bagt kvark med skinke og grøntsager
无评分
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
无评分
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
无评分
Kylling med mørk chokolade
35 分钟