设备与配件
Bagt kvark med skinke og grøntsager
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portioner
食材
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1495 mg
蛋白质
40 g
热量
2073 kJ /
495 kcal
脂肪
29 g
纤维
3 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
18 g
还收录在
Proteiner!
5 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Brak ocen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Brak ocen
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Brak ocen
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Brak ocen
Laks med grøntsagssovs
Brak ocen
Lamb with Rosemary Potatoes
Brak ocen
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Brak ocen
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Brak ocen
Kylling med mørk chokolade
35 min