Medallones vegetarianos

5.0 2 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (可选的)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 1369 mg

蛋白质 54 g

热量 6819.9 kJ / 1630 kcal

脂肪 94 g

纤维 25 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 157 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 道食谱
墨西哥

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1小时

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

无评分

Tamales de barbacoa

2小时

Tarta de camote en flor

1小时 10 分钟

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1小时

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 分钟

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1小时 15 分钟

Boloñesa vegana

50 分钟

Curry massaman de berenjena vegano

50 分钟

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

无评分

Tarta de poro y queso

1小时 5 分钟

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 分钟

显示所有