Medallones vegetarianos

5.0 1 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (可选的)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 1369 mg

蛋白质 54 g

热量 6819.9 kJ / 1630 kcal

脂肪 94 g

纤维 25 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 157 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Pastel de camote al pastor

Pastel de camote al pastor

35 分钟

Tamales de Frijol

Tamales de Frijol

3小时

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 分钟

Torta de elote con rajas

Torta de elote con rajas

1小时

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

无评分

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 分钟

Arroz con hongos y azafrán

Arroz con hongos y azafrán

无评分

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

无评分

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

无评分

Boloñesa vegana

Boloñesa vegana

50 分钟

Curry massaman de berenjena vegano

Curry massaman de berenjena vegano

50 分钟

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

无评分

显示所有