设备与配件
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porce
食材
Chřest
-
20 gramů oleje
-
250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
-
30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
-
20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
10 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
-
500 gramů špeclí
-
200 gramů červené papriky
-
200 gramů smetany
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
324 mg
蛋白质
21 g
热量
3451 kJ /
825 kcal
脂肪
36 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
106 g
您可能还喜欢...
显示所有Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分钟
Indický čočkový dahl
30 分钟
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3小时 25 分钟
Gnocchi trikolóra
25 分钟
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 分钟
Žemlovka s tvarohem
1小时 30 分钟
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 分钟
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 分钟
Gratinované cukety a rajčata
1小时
Kokosový Dhal
20 分钟
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分钟
Veganská boloňská omáčka
50 分钟