设备与配件
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş400 - 450 g
-
tatlı patates uçları kesilmiş, gerekirse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş200 - 250 g
-
tuz serpmek için ekstra tuz½ tk
-
su sebzeler için
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
fesleğen, taze sadece yaprakları, süslemek için ekstra fesleğen2 filiz
-
mantar dilimlenmiş100 g
-
zeytinyağı 3 yk ekstra zeytinyağı10 g
-
acı sosharissa ezmesi (bk. Öneriler)½ - 1 tk
-
yumurta4
-
pul biber serpmek için
-
karabiber damak tadına göre
难易度
中级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
403.1 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1086.5 kJ /
259.7 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
17.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Çilekli Yulaf Lapası
20 分钟
Enerji veren shake
10 分钟
Buzlu Matcha Latte
5 分钟
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分钟
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
15 分钟
Kahve ve Hurmalı Muffin
35 分钟
Lor Peynirli Pankek
35 分钟
Müsli Smoothie
15 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分钟
Haşlanmış Yumurta
20 分钟
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 分钟