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Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.5 20 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bardak
马上体验

食材

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

难易度

初级

营养价值 每 1 bardak

钠 179.5 mg
蛋白质 10.5 g
热量 566.5 kJ / 135.5 kcal
脂肪 3.5 g
纤维 3 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 17 g

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