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Smoothie protéiné

Smoothie protéiné
4.3 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • 5 g de purée d'amande
  • 100 g de yaourt à la grecque
  • 100 g de boisson végétale à l'amande
  • 10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
  • 100 g de glaçons
  • 50 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ½ banane bien mûre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 90.6 mg
蛋白质 9.5 g
热量 487.2 kJ / 116.5 kcal
脂肪 2.5 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 15.8 g

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