装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Riz djerbien aux blancs de poulet
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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d'oignons coupés en quatre200 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de cumin en poudre1 c. à café
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de paprika1 c. à soupe
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de curcuma en poudre1 c. à café
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de blancs de poulet en morceaux300 g
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de tomates concassées en conserve200 g
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de concentré de tomate1 c. à soupe
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de carottes en petits dés200 g
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de pommes de terre en cubes200 g
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de persil frais haché½ bouquet
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de coriandre fraîche haché½ bouquet
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de piment fort1 pincée
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du sel
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du poivre moulu
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de riz basmati200 g
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d'eau750 g
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100 g de petits pois surgelésde petits pois frais écossés100 g
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de pois chiches cuits100 g
营养价值 每 1 portion
热量
633.9 kcal /
2652.3 kJ
蛋白质
29.6 g
脂肪
20.6 g
碳水化合物
85.2 g
纤维
12.2 g
饱和脂肪
3.8 g
钠
122.2 mg
