Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portion

食材

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (可选的) pour garnir

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 391.5 mg

蛋白质 24 g

热量 1653.5 kJ / 395.2 kcal

脂肪 17.8 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 37.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Boissons bénéfiques 8 道食谱
加拿大

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Crêpes

1 Std. 15 Min

Gaufres

25 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Booster Immunitaire

5 Min

Oeufs pochés à la vapeur

15 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Scones pour le petit déjeuner

30 Min

Pains briochés à la cannelle

3 Std. 45 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Pain doré

40 Min

显示所有