跳至主要内容 搜索

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
4.3 22 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh baby spinach
    300 g
  • stale bread
    40 g
  • blanched almonds
    70 g
    smoked almonds
  • garlic cloves
    2
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sweet smoked paprika
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sherry vinegar
    40 g
  • water
    100 g
  • tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
    480 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 958.5 mg
蛋白质 15.7 g
热量 1916.5 kJ / 458.1 kcal
脂肪 28 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 40.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Manifesto 203 道食谱
英国和爱尔兰
Our Kitchens Are A Window To The World 35 道食谱
英国和爱尔兰
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Egg and Onion

4.8(28)

25 分钟

Dauphinoise Potatoes

4.5(295)

50 分钟

Garlic Potatoes with Caraway

4.6(61)

1小时

Chapatis

4.4(65)

1小时 30 分钟

Rosemary Mashed Root Vegetables

4.8(81)

45 分钟

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

4.7(9)

1小时 10 分钟

Miso and Honey-roasted Aubergine

4.0(14)

1小时

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

4.8(69)

1小时 15 分钟

Cauliflower "Couscous" Salad

4.3(40)

10 分钟

Rice Salad with Vegetables

3.9(23)

45 分钟

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

3.6(62)

10 分钟

Pease Pudding

2.7(3)

13小时 10 分钟

 显示所有