设备与配件
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (可选的)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
386.3 mg
蛋白质
19.6 g
热量
958.7 kJ /
229.1 kcal
脂肪
12.2 g
纤维
3.7 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
11.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 分钟
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2小时 30 分钟
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4小时
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40 分钟
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 分钟
Zupa miso z warzywami
30 分钟
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 分钟
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 分钟
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 分钟
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 分钟
Zupa z pieczonej dyni
50 分钟
Zupa krem z resztek warzyw
50 分钟