Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 164 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 657.4 mg

蛋白质 6.9 g

热量 806.6 kJ / 192.8 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 14.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOMOWE JOGURTY 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa ze szparagami i szynką serrano

35 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 分钟

Zupa z trzech główek czosnku

1小时 30 分钟

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 分钟

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 分钟

Wiosenna zupa minestrone

50 分钟

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8小时 10 分钟

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 分钟

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 分钟

Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 分钟

Wegańska zupa bananowa z curry

30 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 分钟

显示所有