难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
或 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 709.4 kJ / 169.5 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3.4 g
- 钠
- 251.5 mg
其他推荐食谱
显示所有Surówka z marchewki i pora
15min
Kapusta czerwona na ciepło
35 Min
Bułki i knedel na parze
1h
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 Min
Kapusta gotowana
30min
Kluski śląskie
30min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min
Buraczki na ciepło
50min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min