Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

4.5 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (可选的) pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 47.7 mg

蛋白质 9.6 g

热量 1041.8 kJ / 249 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 33.9 g

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