难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. ζαμπόν, ψητό, σε λωρίδες
- 50 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 100 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 30 γρ. γάλα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 500 γρ. νερό
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 纤维
- 1.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Βάφλες
25min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
无评分
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μπισκότα γεμιστά
1 godz. 10 min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
无评分
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 godz. 30 min
Τραγανά ντόνατς
2 godz. 30 min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min