Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

6 μερίδες

食材

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 434 mg

蛋白质 15 g

热量 1682 kJ / 402 kcal

脂肪 26 g

纤维 11 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
国际

Σπιτικό Brunch 11 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pancakes με μπανάνα

15 分钟

Βάφλες

25 分钟

Αλμυρές κρέπες

45 分钟

Superfood μάφιν για το πρωινό

1小时

Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες

1小时

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 分钟

Αναζωογονητικό smoothie

5 分钟

Πάνκεϊκς μήλου

30 分钟

Αβγά ποσέ

15 分钟

Τραγανά ντόνατς

2小时 30 分钟

Γκρανόλα με μπανάνα

55 分钟

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6小时

显示所有